Qualidade de vida e saúde mental na terceira idade

Saúde mental na terceira idade

 

A qualidade de vida é uma das garantias mais importantes na terceira idade e, para que isso aconteça, é necessário um processo de adaptação e cuidado que sempre priorizem a saúde física e mental.

 

Por que a saúde mental é um tema crucial na terceira idade?

 

O processo de envelhecimento não é o mesmo para todas as pessoas. Isso faz com que alguns aceitem melhor essa condição do que outros. Além disso, aceitar que aspectos físicos estão mudando, ou que você tem novas debilitações pode não ser uma tarefa fácil.

Além da parte física, no que diz respeito ao psicológico, diversos aspectos estão em transformação. Relacionamentos, amizades e trabalho, por exemplo, podem passar por uma fase de mudança. O fato do idoso se imaginar “no fim da vida”, também é algo que pode impactar, e muito, seu psicológico.

Por isso, observar mudanças comportamentais é fundamental para identificar e tratar alguns problemas psicológicos, como ansiedade e depressão.

 

Sinais de problemas psicológicos

 

– Sentir-se ansioso sem nenhuma causa aparente;

– Possuir preocupações e medos exagerados;

– Sensação de mal-estar contínuo;

– Insônia ou problemas no sono;

– Irritabilidade;

– Agitação;

– Falta de vontade de sair de casa;

– Estresse;

– Pera de energia;

– Dores no corpo.

 

O que fazer?

 

O indicado é sempre procurar um profissional especializado, que iniciará a identificação e tratamento dos problemas de maneira correta.

Lembrete: As informações apresentadas têm o intuito de acrescentar conhecimento. Sendo assim, consulte sempre um profissional habilitado.

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Referências

 

Acervo da Medicanet.

VITTUDE. Qualidade de vida e saúde mental na terceira idade: como a terapia pode ajudar? Disponível em: https://www.vittude.com/blog/qualidade-de-vida-e-saude-mental-na-terceira-idade/. Acesso em: 08 jun. 2021.